18 octobre 2014
Je vais faire une promenade...
Je vais faire une promenade.
Il ne tient qu'à moi que cela ne soit pas une promenade ordinaire.
Je mettrai tous mes sens en éveil.
Je serai très sensible à la lumière, à la couleur, aux formes.
J'entendrai plus clairement les sons qui m'entourent.
Je percevrai toutes les odeurs fines auxquelles mon nez est en général insensible.
Je sentirai tous les mouvements que j'accomplirai en marchant.
Je porterai attention aux nuages, au vent et aux oiseaux.
J'aurai l'esprit ouvert et paisible. Je prêterai attention à tout, je me sentirai en relation avec les gens que je rencontrerai, avec les arbres et les plantes que je verrai, avec la terre, avec...
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