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Les voyages d'Anaxandre
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3 août 2013

Ah les riches...

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ZZZ-SIGNATURE

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27 juillet 2013

Ce qui est important...

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ZZZ-SIGNATURE

20 juillet 2013

L'art d'être bien

Si vous ne voulez pas être malade...

Exprimez vos sentiments.

Les émotions et les sentiments refoulés, réprimés, finissent par vous rendre malade: troubles gastriques, ulcères, douleurs lombaires. Avec le temps, la répression des sentiments favorise l’émergence d’un cancer. Alors, faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets, nos erreurs. Le dialogue, la parole comme les mots sont de puissants remèdes et une excellente thérapie!

Si vous ne voulez pas être malade...

Prenez des décisions.

Une personne indécise demeure dans le doute, l’anxiété, le désespoir. L’indécision favorise l’accumulation de problèmes, de soucis et même d’agressions. L’histoire de l’humanité est basée sur la prise de décision. Décider c’est savoir quand renoncer, quand perdre des avantages ou des valeurs pour en gagner de nouvelles. Les personnes indécises sont victimes de troubles ou maladies gastriques , de douleurs associées à la nervosité et des problèmes de peau.

Si vous ne voulez pas être malade...

Trouvez des solutions.

Les personnes négatives ne trouvent point de solutions et grossissent les problèmes. Ils préfèrent se lamenter, se plaindre et s’installer dans le pessimisme. Une abeille est petite mais elle produit une des plus délicieuses substances, le miel. Nous devenons ce que nous pensons… Il est préférable d’allumer une allumette que de se plaindre de la noirceur. La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.

Si vous ne voulez pas être malade...

Ne vivez point pour les apparences.

Celui qui cache la réalité, fait semblant et veut toujours donner l’impression que tout va bien. Il veut être perçu comme parfait, facile à vivre etc. tout en accumulant des tonnes de poids inutiles. C’est comme une statue de bronze avec les pieds moulés dans la glaise. Il n’y a rien de plus mauvais pour la santé que de vivre pour les apparences comme les façades. Ce sont des gens avec beaucoup de vernis et peu de substance. Leur destinée, c’est la pharmacie, l’hôpital et la douleur.

Si vous ne voulez pas être malade...

Acceptez.

Le refus de l’acceptation et l’absence de l’estime de soi nous aliène. Faire avec qui nous sommes prédispose à une vie en bonne santé. Ceux qui n’acceptent point ce fait deviennent envieux, jaloux, imitateurs, ultra compétitifs et destructeurs. Soyez accepté comme vous êtes, acceptez d’être accepté et acceptez la critique. Cela relève de la sagesse, du gros bon sens et thérapeutiquement bon.

Si vous ne voulez pas être malade...

Faites confiance.

Celui qui ne fait pas confiance, ne communique point, n’est pas ouvert et est incapable de  créer des relations  stables et profondes. Il ne sait pas comment établir une amitié sincère. Sans confiance il ne peut y avoir de relation. La non confiance est typique de manque de confiance en soi et en ses moyens.

Si vous ne voulez pas être malade...

Ne vivez point dans la tristesse.

Vivez dans la bonne humeur et le rire, reposez vous et soyez heureux. Ces facteurs vous apporteront l’équilibre et la santé. Une personne heureuse a la capacité de changer son environnement peu importe où elle vit. «La bonne humeur nous sauve des mains du docteur». La joie de vivre c’est la meilleure thérapie pour rester en santé.

Dr. Dráuzio Varella

ZZZ-SIGNATURE

13 juillet 2013

J'ai appris...

J'ai appris... que la vie, c'est comme un rouleau de papier toilette.  Plus tu approches de la fin, plus vite ça se déroule.

J'ai appris... que je suis contente que le destin ne m'accorde pas tout ce que je demande.

J'ai appris... que ce n'est pas parce qu'on a de l'argent qu'on a de la classe!

J'ai appris... que ce sont les petites choses de la vie qui la rendent spectaculaire.

J'ai appris... qu'en dessous de la carapace de chacun, il y a une personne qui ne demande qu'à être appréciée et aimée.

J'ai appris... que le monde n'avait pas été fait en une seule journée.

J'ai appris... que d'ignorer les faits ne les change pas!

J'ai appris... que moins il me reste de temps à travailler, plus j'accomplis de choses.

ZZZ-SIGNATURE

6 juillet 2013

Comment rester jeune...

1) Oubliez les chiffres non-essentiels, incluant l'âge, le poids, la taille.  Laissez les médecins s'en occuper, c'est la raison pour laquelle ils sont payés.

2) Ne gardez que les bons amis.

3) Continuez d'apprendre.  L'informatique, la couture, le jardinage, ...  Ne laissez pas votre cerveau au repos.  Un cerveau au repos attire le diable Alzheimer.

4) Profitez des choses simples.

5) Riez souvent et fort.  A en perdre le souffle.

6) Même si vous pleurez, regardez devant.  La seule personne qui vous aide, c'est vous.  Et cela, pour toute la vie.  Vivez pendant que vous êtes vivant.

7) Entourez-vous de tous ceux que vous aimez.  La famille, les animaux, la musique, les plantes, les loisirs, ...  Votre maison est votre château.

8) Prenez soin de votre santé.  Vous êtes en bonne santé, protégez-la.  Si elle est instable, soignez-vous.

9) Faites des voyages.  Prenez l'escalier au lieu de l 'ascenceur.  Allez à la campagne ou à l'étranger.

10) Dites à tous que vous les aimez chaque fois que vous le  pouvez.

Et souvenez-vous:

La vie ne se mesure pas au nombre de nos respirations.  Mais plutôt à la minute où l'on ne respire plus!!!

ZZZ-SIGNATURE

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29 juin 2013

Les sept merveilles du monde...

... ou le secret du bonheur.

On a demandé à un groupe d'étudiants de dresser la liste de ce qu'ils croyaient être les sept merveilles du monde de notre époque.

Il y eut quelques différences mais voici, en gros, les choses qui ont reçu le plus grand nombre de votes:

1) Les grandes pyramides d'Egypte

2) Le Taj Mahal

3) Le Grand Canyion

4) Le Canal de Panama

5) L'empire State Building

6) La Basilique Saint-Pierre

7) La grande muraille de Chine

Pendant qu'elle compilait les votes, l'enseignante nota qu'une étudiante n'avait toujours pas remis son papier.

Elle demanda alors à la jeune fille si elle avait de la difficulté à dresser sa liste.

Celle-ci répondit: "Oui, un peu.  C'est difficile de décider car il y en a tellement!"

L'enseignante l'encouragea:

"Dis-nous ce que tu as noté et peut-être pourrons-nous t'aider."

La jeune fille hésita puis dit:

"Je crois que les sept merveilles du monde sont les suivantes:

1) Voir

2) Entendre

3) Toucher

4) Goûter

5) Sentir

6) Rire

7) Aimer"

La classe resta silencieuse.

Ces choses sont tellement simples et ordinaires que nous oublions à quel point elles sont merveilleuses!

Souviens-toi!

Les choses les plus précieuses ne peuvent pas être achetées ou construites par l'homme.

ZZZ-SIGNATURE

22 juin 2013

Poème du bonheur

On se persuade souvent soi-même que la vie sera meilleure après s'être marié, après avoir eu un enfant, et ensuite, après en avoir eu un autre, ...

Plus tard, on se sent frustré parce que nos enfants ne sont pas encore assez grands et on pense que l'on sera mieux... quand ils le seront.

On est alors convaincu que l'on sera plus heureux quand ils auront passé cette étape.

On se dit que notre vie sera complète quand les choses iront mieux pour notre conjoint, quand on possédera une plus belle voiture ou une plus grande maison, quand on pourra aller en vacances, quand on sera à la retraite, ...

La vérité est qu'il n'y a pas de meilleur moment pour être heureux que le moment présent...

Si ce n'est pas maintenant, quand serait-ce?

La vie sera toujours pleine de défis à atteindre et de projets à terminer.  Il est préférable de l'admettre et de décider d'être heureux maintenant qu'il est encore temps.

Pendant longtemps, j'ai pensé que ma vie allait enfin commencer...  LA VRAIE VIE!

Mais il y avait toujours un obstacle sur le chemin, un problème qu'il fallait résoudre en premier, un thème non terminé, un temps à passer, une dette à payer.  Et alors la vie allait commencer!!!

Jusqu'à ce que je me rende compte que ces obstacles étaient justement ma vie.

Cette perspective m'a aidé à comprendre qu'il n'y a pas un chemin qui mène au bonheur.

Le bonheur est le chemin.

Ainsi passe chaque moment que nous avons et plus encore:

quand on partage ce moment avec quelqu'un de spécial, suffisamment spécial pour partager notre temps et que l'on se rappelle que le temps n'attends pas.

Alors il faut arrêter d'attendre de terminer ses études, d'augmenter son salaire, de se marier, d'avoir des enfants, que ses enfants partent de la maison ou, simplement, le vendredi soir, le dimanche matin, le printemps, l'été, l'automne ou l'hiver, pour décider qu'il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour être heureux.

LE BONHEUR EST UNE TRAJECTOIRE ET NON PAS UNE DESTINATION.

Il n'en faut pas beaucoup pour être heureux.

Il suffit juste d'apprécier chaque petit moment et de le sacrer comme l'un des meilleurs moments de sa vie.

... envoyé par ma tante...

ZZZ-SIGNATURE

15 juin 2013

Guide santé

Santé:

1) Bois beaucoup d'eau.

2) Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.

3) Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.

4) Vis avec les 3 E: Energie, Enthousiasme et Empathie

5) Trouve un peu de temps pour méditer.

6) Joue plus souvent.

7) Lis plus de livres que tu n'en as lu l'an passé.

8) Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.

9) Dors durant 7 heures au moins.

10) Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

Personnalité:

11) Ne compare pas ta vie à celle des autres.  Tu ne sais pas à quoi elle ressemble.

12) Evite les pensées négatives ou les choses que tu ne peux contrôler.  Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.

13) N'en fais pas trop.  Connais tes limites.

14) Ne te prends pas trop au sérieux, personne d'autre ne te prend au sérieux.

15) Ne perds pas ta précieuse énergie en commérages.

16) Rêve plus souvent éveillé.

17) L'envie est une perte de temps.  Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.

18) Oublie les problèmes du passé.  Ne remémore pas aux autres les erreurs du passé, cela ruine leur bonheur présent.

19) La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.

20) Fais la paix avec ton passé afin qu'il ne ruine pas le présent.

21) Personne n'est en charge de ton bonheur, sauf toi.

22) Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre.  Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d'algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.

23) Souris et ris le plus souvent possible.

24) Tu n'as pas à gagner chaque dispute.  Accepte d'être en désaccord.

Société:

25) Téléphone à tes amis plus souvent.  Ou envoie-leur des courriels.

26) A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu'un.

27) Pardonne autant que possible.

28) Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans.

29) Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.

30) Ce que les gens pensent de toi, ce ne sont pas tes affaires.

31) Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade.  Tes amis, oui.  Garde le contact.

Vie:

32) Agis bien!

33) Débarrasse-toi de tout ce qui n'est pas utile.  Garde ce qui est beau ou joyeux.

34) La nature guérit tout.

35) Qu'il s'agisse d'une situation bonne ou mauvaise, elle va changer...

36) Peu importe comment tu te sens.  Lève-toi, habille-toi et présente-toi.

37) Le meilleur est encore à venir.

38) Quand tu te réveilles le matin, remercie d'être en vie.

39) Ton for intérieur est toujours heureux.  Donc, sois heureux.

ZZZ-SIGNATURE

8 juin 2013

Petits anges...

Il y avait une fois un enfant prêt à naître.

- Mon Dieu, est-ce vrai ce qu'on me dit?  Que demain, tu m'envoies sur la terre?  Mais comment vais-je pouvoir y vivre, je suis si petit et sans ressource?

Dieu répondit:

- Parmi tous les anges, j'en ai choisi un spécialement pour toi.  Il t'attend et prendra soin de toi.

- Mais... dit l'enfant, ici au Paradis, je ne fais rien d'autre que de chanter et sourire...  J'ai besoin de ça pour être heureux.

Dieu dit:

- Chaque jour, ton ange chantera pour toi.  Tu sentiras son amour et tu seras heureux.

L'enfant continua...

- Comment vais-je pouvoir comprendre ce qu'on me dira... je ne connais pas leur langage?

- C'est facile, dit Dieu, ton ange te dira les plus douces, les plus merveilleuses paroles... et avec beaucoup de patience et de délicatesse, ton ange t'enseignera à parler.

L'enfant regarda Dieu et dit...

- Et que vais-je faire lorsque je voudrai te parler?

Dieu sourit à l'enfant en lui disant...

- Ton ange te montrera à joindre les mains et t'enseignera à prier.

L'enfant dit:

- J'ai entendu dire qu'il y avait sur terre des hommes méchants.  Qui me protégera?

Avec beaucoup de tendresse, Dieu répondit...

- Ton ange te défendra, même au risque de sa vie!

L'enfant devint triste et dit:

- Mais je serai toujours malheureux car je ne te verrai plus.

Dieu embrassa l'enfant et dit:

- Ton ange te parlera de moi et t'enseignera le chemin pour revenir vers moi mais je serai toujours à tes côtés.

Il régnait au ciel une grande paix à ce moment.

Des voix se firent entendre venant de la terre.

Sentant que le temps pressait, l'enfant demanda:

- Oh mon Dieu, si je suis sur le point de partir, s'il-te-plaît, dis-moi d'abord le nom de mon ange!

Dieu répondit:

- Le nom de ton ange n'a pas d'importance, mon enfant.  Tu l'appelleras simplement...

MAMAN...

Merci Sylviane pour ce joli texte...

ZZZ-SIGNATURE

1 juin 2013

Agrégée...

"Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez donner à vos enfants tout ce dont vous rêviez pour eux...

Donnez-leur le meilleur de vous-même."

 

Un jour, une femme nommé Anna alla renouveler son permis de conduire.  Lorsqu'on lui demanda quelle était sa profession, elle hésita un instant.  Elle ne savait comme se qualifier.

Le fonctionnaire insista: "Ce que je vous demande, c'est si vous avez un travail, un emploi?"

"Bien sûr que j'ai un travail!", répondit Anna.  "Je suis mère!"

"Désolé, madame, mais nous ne considérons pas cela comme une occupation professionnelle.  Je vais donc mettre femme au foyer." dit froidement le fonctionnaire.

Une amie d'Anna, Marta, fut informée de l'événement et, pendant quelques temps, médita sur le sujet.

Un jour, elle se retrouva face aux mêmes circonstances.  La personne qui se trouvait devant elle était une femme fonctionnaire sûre d'elle, efficiente et avec une large dose d'expérience.

Le formulaire paraissait énorme et interminable à remplir.  La première question était "Quelle est votre occupation?".  Marta réfléchit un moment et avec un naturel sans pareil répondit de la manière suivante: "Je suis agrégée en développement infantile et relations humaines.".

La fonctionnaire eu un air de stupeur, d'étonnement et Marta répéta mot à mot sa réponse.  Après avoir pris note, la jeune fonctionnaire lui demanda: "Puis-je savoir ce que vous faites exactement?".

Sans le moindre doute, fermement et avec beaucoup de calme et de sérénité, Marta expliqua: "Je développe une thèse, un programme à long terme à l'intérieur et à l'extérieur du foyer."  Pensant à sa famille, elle continua: "Je suis à la tête d'une équipe et j'ai déjà à ma charge quatre projets bien distincts.  Je travaille à plein temps, sans limite d'horaire et en exclusivité.  Le degré d'exigence est de 14 heures par jour, voire même 24 heures sur 24."

Au fur et à mesure qu'elle décrivait ses responsabilités, Marta remarqua dans la voix de la fonctionnaire un ton de plus en plus respectueux.  Elle continuait à remplir le formulaire.

Lorsqu'elle rentra chez elle, Marta fût reçue par son équipe: trois petites filles de 13, 7 et 3 ans.  En montant à l'étage, elle entendit le plus jeune de ses projets, un joli bébé de six mois, s'adonnant à un nouvel assemblage de sonorités vocales

Heureuse, Marta prit sont bébé dans les bras et pensa à toute la beauté et la noblesse de la maternité.  A ses multiples responsabilités et aux heures interminables de pleine et entière dédication...

"Maman, où sont mes chaussures?  Maman, tu m'aides à faire les devoirs?  Maman, le bébé n'arrête pas de pleurer.  Maman, tu viens me chercher à l'école?  Maman, tu m'emmènes à mon cours de ballet?  Maman, tu m'achètes...?  Maman...?"

Assise sur le rebord du lit, Marta se demanda comment qualifier les grands-mères si elle était "agrégée en développement infantile et en relations humaines".  Et bien elle trouva.  Les grands-mères seraient des "agrégées seniors en développement infantile et relations humaines".  Les arrière-grands-mères, les "agrégées exécutives seniors".  Les tantes, les "agrégées assistantes".  Et toutes les femmes, mères, épouses, amies et confidentes, des "agrégées spécialisées dans l'art de rendre la vie meilleure".

Dans un monde où les titres et les diplômes ont tant d'importance, où l'on exige de plus en plus une spécialisation dans tel ou tel domaine professionel...

Deviens un(e) spécialiste dans l'art d'aimer.

 

Merci à Chantal pour ce joli texte...

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